常见的健身运动，你平时在练的有几种呢？（十七）

亦书

跳舞机

跳舞机是一种可以在家中玩耍的有氧运动，通过跟随游戏音乐的节奏，完成复杂的动作和跳跃，可以增强心肺功能、协调性和平衡性。