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常见的健身运动,你平时在练的有几种呢?(十三)

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实习版主

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发表于 2024-1-24 10:48:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

登山


登山是一种全身性的低强度有氧运动。爬山可以增强心肺功能、塑造身材和增加灵活性和平衡性,还能享受大自然的美景。



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