常见的健身运动，你平时在练的有几种呢？（十二）

亦书

溜冰

溜冰是一种低冲击性的有氧运动，可以增强心肺功能、消耗能量和强化腿部肌肉。在冰上滑动还可以提供愉悦的体验和放松身心的效果。