常见的健身运动，你平时在练的有几种呢？（六）

亦书

爵士舞

爵士舞是一种高强度的舞蹈运动，可以增强协调性、柔韧性和心肺功能。跟着音乐的节奏，做各种动作和跳跃，还能释放身心压力。