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常见的健身运动,你平时在练的有几种呢?(十一)

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实习版主

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发表于 2024-1-24 10:47:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

跳绳


跳绳是一种简单而又有效的有氧运动。跳绳可以健康燃烧脂肪,同时也可以增加反应速度和协调性。



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