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常见的健身运动,你平时在练的有几种呢?(一)

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实习版主

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发表于 2024-1-24 10:42:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽


瑜伽可以提升自我意识和身体平衡性,增加柔韧性和力量。通过不同的体位、动作和呼吸技巧,可以促进身体健康和内心平静。



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