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健身正确的17种方法-09

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实习版主

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发表于 2024-3-17 22:36:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
情绪低落时更换健身方式或场所

情绪低落时更换健身方式或健身场所对情绪的调节能起积极作用。

忌讳“身随而心违”和心带杂念的训练。

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