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常见的健身运动,你平时在练的有几种呢?(十五)

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实习版主

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发表于 2024-1-24 10:49:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

羽毛球


羽毛球是一项高强度的有氧运动,可以增强反应速度、协调性和爆发力。在场上追逐毛球,可以增加心肺功能和强化肌肉群。



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