常见的健身运动，你平时在练的有几种呢？（十四）

亦书

动感操

动感操比普通的健身操更具有活力和节奏感，可以增加人们对锻炼的兴趣。完成不同的跳跃、转体、弯曲等动作，可以带来全身性的喜悦感和健康的锻炼效果。